Ο λωτός ονομαζόταν από τους αρχαίους Ελληνες και '' τροφή των θεών''.Αυτό το νόστιμο λαμπερό πορτοκαλί φρούτο μπορεί να καταναλωθεί ως γλυκό φρούτο σαν το μήλο ή το αχλάδι με ή χωρίς τη φλούδα του.Περιέχει μία απίστευτη ποικιλία θρεπτικών συστατικών που συμπεριλαμβάνουν τη βιταμίνη C, το ποτάσιο , το μαγνήσιο, το ασβέστιο και τις φυτικές ίνες.Ολα αυτά είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση μίας γερής καρδιάς και βοηθούν παράλληλα και τον έλεγχο των επιπέδων της χοληστερόλης.Το φρούτο είναι επίσης μία καλή πηγή Β-καροτίνης που είναι απαραίτητη για την υγεία του δέρματος, για τις κυτταρικές μεμβράνες και τη νυχτερινή όραση.
