Σε
ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής το
γιαούρτι έχει την πρώτη θέση επειδή
- Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και φώσφορο, στοιχεία απαραίτητα γι τη φυσιολογική διατήρηση του σκελετού.
- Με το γιαούρτι αποκαθίσταται η φυσιολογική λειτουργία του εντέρου
- Περιέχει όλες τις πρωτείνες του γάλακτος και έτσι εξασφαλίζεται η ανάπτυξη των μυών
- Περιέχει άφθονες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για περισσότερη δύναμη και ενέργεια
- Δεν έχει πολλές θερμίδες γιατί το 85% του βάρους του είναι νερό
- Είναι ελιξήριο ζωής επειδή αποτοξινώνει το πεπτικό σύστημα και χαρίζει υγιές και νεανικό δέρμα.
