Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ

Η εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή ενός μωρού συνήθως ξεκινά μετά τον 6 μήνα.Μέχρι την ηλικία των 9 μηνών καλό είναι να έχουν αντικατασταθεί σταδιακά 2-3 γεύματα γάλακτος απο 2-3 γεύματα στερεών τροφών. Η αρχή γίνεται συνήθως με τις κρέμες απο ρυζάλευρο.Σταδιακά και μέχρι τον 9 μήνα εμπλουτίζουμε τα γεύματα με κρέας, λαχανικά,φρούτα, δημητριακά και όσπρια ακολουθώντας τις οδηγίες του παιδίατρου. Τα ψάρια και το αυγό είναι από τις τελευταίες τροφές που δίνουμε στο μωρό.Οι τροφές πρέπει να είναι βρασμένες ή μαγειρεμένες στον ατμό. Στην αρχή οι τροφές αλέθονται πολύ καλά και τα γεύματα είναι ρευστά,όμως καθώς το μωρό μεγαλώνει τα γεύματα γίνονται όλο και πιο παχύρευστα. Σημαντικό επίσης είναι να γνωρίζουμε οτι δεν πρέπει μέχρι την ηλικία των 12 μηνών να δίνουμε στο μωρό μέλι,φρέσκο γάλα, αλάτι και μπαχαρικά.