Live-Life....Wok

Το wok που σημαίνει χύτρα στα Καντονέζικα κρύβει πίσω του μια ιστορία 3000 χρόνων

με αφετηρία την Κίνα. Αποτελεί το βασικό σκεύος της παραδοσιακής ασιατικής κουζίνας, γιατί πρόκειται για ένα άκρως οικονομικό σκεύος που υπόσχεται υγιεινό μαγείρεμα σε πολύ σύντομο χρόνο,εξοικονομώντας ενέργεια.Απο τότε που η Ασιατική κουζίνα έγινε μόδα στην Ευρώπη, τα wok άλλαξαν σχήμα και υλικά, παρουσιάστηκαν σε διαφορετικά μεγέθη, αλλά δίνουν πάντα το ίδιο νόστιμο αποτέλεσμα

Live-Life....Φυτά και Χρώμα

Οι κάτοικοι των αστικών ,κυρίως περιοχών επιλέγουν φυτά με έντονα χρώματα για να διακοσμήσουν το χώρο τους. Το χρώμα των φυτών μπορεί να προέρχεται απο το φύλλωμα ,τα άνθη ή τους καρπούς.Οι ροζ, κρεμ, πορτοκαλί και χαλοκίτρινες αποχρώσεις προσθέτουν ρομαντισμό στο χώρο.Το απαλό ροζ,γαλάζιο και άσπρο σε συνδυασμό με έντονα χρώματα όπως το μπλέ ή το κόκκινο δίνουν φρεσκάδα.Τα αντίθετα χρώματα προσφέρουν ένταση στο χρωματικό αποτέλεσμα και άρα ιδιαίτερο διακοσμητικό ενδιαφέρον.

Live-Life....Ευκάλυπτος

Αν και τον συναντάμε σε πολλές περιοχές της χώρας μας ,πρωτοφυτεύτηκε μόλις το 1862. Είναι ισχυρό φυσικό αντισηπτικό, αντιβακτηριδιακό,αντιφλεγμονώδες και αντιικό.Βοηθά στην αντιμετώπιση των κρυολογημάτων ,ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, αντιμετωπίζει τους μυικούς πόνους, τονώνει και δροσίζει την επιδερμίδα ,ενώ παράλληλα καταπολεμά την ατονία και το στρες.

                                   ΜΕΙΓΜΑ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ ΜΠΑΝΙΟ
Για να ανακουφίσετε τους καταπονημένους μυς ,προσθέστε σε 2 κουταλάκια γάλα 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου,2 σταγόνες λεβάντα και 2 σταγόνες δενδρολίβανο.                 

Live-Life....Οι τροφές που χαρίζουν ενέργεια

Είναι πια αποδεδειγμένο οτι η κακή διατροφή επηρεάζει το σώμα, το μυαλό και τη διάθεση μας.Υπάρχουν λοιπόν τροφές και συστατικά που προσφέρουν στον οργανισμό ενέργεια και ευεξία.
* Κρόκος Κοζάνης. Το γνωστό σαφράν περιέχει καροτενοειδή και η συστηματική του χρήση συμβάλλει στην τόνωση και την ευεξία.
*Καρύδια. Τα καρύδια είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά που συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου
*Πράσινο τσάι. Οι τονωτικές του ιδιότητες οφείλονται κυρίως στην καφείνη και στα αντιοξειδωτικά

*Σοκολάτα. Το μαγνήσιο και η τυροσίνη που περιέχει βελτιώνουν τις εγκεφαλικές λειτουργίες και τονώνουν το μυικό σύστημα
*Νερό. Το νερό δημιουργεί τις καλύτερες προυποθέσεις για ευεξία, καθώς ακόμα και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ενεργητικότητα μας. Αυτό συμβαίνει επειδή μαζί με το νερό χάνονται και πολύτιμοι ηλεκτρολύτες απαραίτητοι για τη φυσιολογική λειτουργία του μυικού και του νευρικού συστήματος.     

Live-Life....Πεζοπορία

Η πεζοπορία αποτελεί τη δημοφιλέστερη σωματική δραστηριότητα, αφου μπορεί να γίνει απο όλους και είναι ουσιαστικά μια ασφαλής, εύκολη, ανέξοδη και αποδοτική άσκηση.Το περπάτημα,εκτός απο τα πόδια μπορεί και εξασκεί και άλλους μυς του σώματος. Με τη δυναμική κίνηση των χεριών γυμνάζονται τα χέρια και οι ώμοι, ενω περπατώντας σωστά με ίσιο τον κορμό τονώνονται και οι κοιλιακοί μύες.Αποτελεί επίσης μια πολύ καλή αεροβική άσκηση, η οποία δυναμώνει τον καρδιακό μυ και φυσικά ενισχύει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος και των πνευμόνων.
  

Live-Life....Σαγκρία με τσάι

Ετοιμάστε 3 φλιτζάνια τσάι δυνατό.Προσθέστε 2 κουταλιές μαύρη ζάχαρη , 1 κουταλιά μέλι και 1 ξυλάκι κανέλας και ανακατέψτε.Αφήστε το να κρυώσει και στο μεταξύ κόψτε 1 μήλο, 1 αχλάδι και 1 ποιρτοκάλι σε μικρά κομμάτια .Ρίξτε τα σε μια μεγάλη κανάτα μαζί με λεπτές ροδέλες λεμονιού και 3 φλιτζάνια κόκκινο κρασί. Προσθέστε και το τσάι ,αφού αφαιρέσετε την κανέλα και απολαύστε τη σαγκρία τσαγιού ζεστή ή παγωμένη. 

Live-Life....Ποτ Πουρί για τα ρούχα

Μπορείτε να φτιάξετε Ποτ Πουρί μόνοι σας και να προστατέψετε φυσικά τα ρούχα σας αρωματίζοντας  τα ταυτόχρονα. Χρησιμοποιήστε πουγκάκια απο βαμβακερό ή μεταξωτό ύφασμα και γεμίστε τα με διάφορα αρωματικά. ΑΡΩΜΑ ΛΕΒΑΝΤΑΣ  ανακατέψτε 60 γρ άνθη λεβάντας με 10 γρ μοσχολίβανο και 1 σταγόνα εσάνς λεβάντα. ΑΡΩΜΑ ΥΑΚΙΝΘΟΥ ανακατέψτε 80 γρ αποξηραμένο υάκινθο ή γοιασεμί με 4-5 καρφάκια γαρίφαλο. ΑΡΩΜΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ ανακατέψτε λίγα αποξηραμένα ροδοπέταλα με λίγο χαμομήλι και 1 σταγόνα εσάνς τριαντάφυλλου.Τοποθετήστε τα πουγκάκια στις ντουλάπες και στα συρτάρια σας ανάμεσα στα ρούχα