Live-Life....Καθαρός αέρας στους χώρους μας

Σύμφωνα με τον οργανισμό περιβαλλοντικής προστασίας των ΗΠΑ η ατμόσφαιρα μέσα στους χώρους μας μπορεί να έχει μέχρι και 5 φορές περισσότερους ρύπους απο την εξωτερική, ανεξάρτητα απο το αν το σπίτι μας βρίσκεται στο κέντρο της πόλης ή σε κάποιο προάστιο.Για να περιορίσετε τις εκπομπές ρύπων στο εσωτερικό του σπιτιού, προτιμήστε υλικά που δεν απελευθερώνουν τοξικές ουσίες όπως
* Χαλιά απο οργανικές ύλες (μαλλί, βαμβάκι)
* Υλικά και ρούχα που δεν έχουν υποστεί μεγάλη χημική επεξεργασία
* Φυσικά αρωματικά χώρου και είδη καθαρισμού χωρίς τεχνητές αρωματικές ύλες
*Φυσικά εντομοαπωθητικά και παρασιτοκτόνα
*Μπογιές, βερνίκια και κόλλες που έχουν ως βάση το νερό
*Αντικείμενα απο οικολογικά υλικά και έπιπλα απο μασίφ ξύλο   

Live-Life....Ζωγραφίζοντας τους τοίχους

Δεν χρειάζεται να είσαστε καλλιτέχνης για να φτιάξετε όμορφες εικόνες στους τοίχους του δωματίου των παιδιών σας.Χρησιμοποιήστε έτοιμα στένσιλ και χαλκομανίες ή απλά ξεσηκώστε τους αγαπημένους σας χαρακτήρες απο κινούμενα σχέδια και παραμύθια, μεταφέρετέ τουςστον τοίχο και αφήστε τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν να τους χρωματίσετε με ακρυλικά χρώματα ζωγραφικής που πλένονται και στεγνώνουν εύκολα. 

Live-Life....Λάδι για τη φροντίδα των μαλλιών

Για να ενωδατώσετε τα ταλαιπωρημένα μαλλιά και να τους ξαναχαρίσετε ζωντάνια και λάμψη σας προτείνουμε ένα λάδι με αιθέριο έλαιο ροδόξυλου που θα αποκαταστήσει τις φθορές που έχουν υποστεί απο τον ήλιο, τις βαφές και τις καιρικές συνθήκες.


Τι θα χρειαστείτε
* λάδι jojoba 25 ml
* αιθέριο έλαιο ροδόξυλου 6 σταγόνες
*αιθέριο έλαιο λεβάντας 4 σταγόνες

Live-Life...Σπίτι και φως

Σε κάθε σπίτι όπως και σε κάθε χώρο το φως και η σκιά πρέπει να ισορροπούν.Ενα ομοιόμορφα φωτισμένο δωμάτιο μπορεί να είναι κουραστικό και βαρετό και καμιά φορά παράξενα καταθλιπτικό, ενώ οι χώροι που είναι έντονα φωτισμένοι, στα σημεία που χρειάζεται, με σκοτεινές σκιές ανάμεσα, μπορούν να είναι εντυπωσιακοί, ενδιαφέροντες και άνετοι για τους ενοίκους τους.Τα ειδικά σποτ που λούζουν τους τοίχους με φως κάνουν ένα χώρο να φαίνεται πολύ μεγαλύτερος.Τα σποτ δαπέδου, τοποθετημένα στις γωνίες, προσελκύουν την προσοχή μας στις άκρες του δωματίου ενώ αν τοποθετηθούν κάτω απο γυάλινα ράφια ή γυάλινα τραπεζάκια προσθέτουν λάμψη. Επίσης αν τα τοποθετήσετε πίσω απο μεγάλα φυτά σχηματίζουν πολύπλοκες σκιές στο ταβάνι και φωτίζουν τα φύλλα.Τέλος  οι χαμηλές λάμπες που το φως τους ξεχύνεται κάτω απο ένα αδιαφανές αμπαζούρ κάνουν ένα δωμάτιο να φαίνεται πιο οικείο και ένα ψηλό ταβάνι να δείχνει χαμηλότερο.

Live-Life....Η πιο κεφάτη δίαιτα

Ερευνητές συνέκριναν την ψυχική διάθεση 2 ομάδων που έκαναν δίαιτα με διαφορετικά διαιτολόγια και κατέληξαν στο συμπέρασμα οτι η πιο κεφάτη δίαιτα είναι εκείνη με τους υδατάνθρακες.Στο πείραμα οι μισοί δεν έκοψαν τελείως τα λιπαρά, έτρωγαν κυρίως κρέας και συμπληρωματικά λίγους υδατάνθρακες.Οι άλλοι μισοί απέφυγαν τελείως τα λιπαρά, έτρωγαν κυρίως υδατάνθρακες και λίγο κρέας.Σε ένα χρόνο συνέκριναν τη διάθεση όλων και διαπίστωσαν οτι εκείνοι που είχαν ακμαίο ηθικό και γενικά δήλωναν ευδιάθετοι ήταν οι δεύτεροι,που ακολούθησαν τη δίαιτα των υδατανθράκων.Οι ερευνητές αποδίδουν τη διαφορά στη σερετονίνη ,τα επίπεδα της οποίας επηρεάζονται απο τη διατροφή μας.

Live-Life....Κρέμα σώματος με αιθέρια έλαια

Το δέρμα σας θα ανακτήσει τη λάμψη και τη ζωντάνια του, με μια κρέμα σώματος που θα φτιάξετε μόνοι σας με άσπρο τσάι και αιθέρια έλαια.Το άσπρο τσάι σε συνδυασμό με το λάδι jojoba χαρίζουν στο δέρμα τόνωση, λάμψη και διαφυλάσσουν την ισορροπία του υδρολιπιδικού στρώματος της επιδερμίδας.Τέλος τα αιθέρια έλαια περγαμόντου και ylang-ylang χαλαρώνουν και ξεκουράζουν το σώμα.
Τι θα χρειαστείτε
10 σταγόνες αιθέριου ελαίου jojoba
5 σταγόνες ylang-ylang
5 σταγόνες περγαμόντου
1 κρέμα με άσπρο τσάι   

Live-Life....Η ζωή χωρίς τσιγάρο

*20 λεπτά μετά τη διακοπή του καπνίσματος η αρτηριακή σας πίεση επανέρχεται σε κανονικά επίπεδα
*8 ώρες μετά, τα επίπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα σας μειώνονται σε φυσιολογικά  επίπεδα.Παράλληλα αυξάνονται τα επίπεδα του οξυγόνου
* 12 ώρες αφου σβήσετε το τελευταίο τσιγάρο σας στο τασάκι σχεδόν όλη η νικοτίνη έχει αποβληθεί απο τον οργανισμό σας
*Η γεύση και η όσφρηση σας βελτιώνονται μέσα σε μόλις 48 ώρες
*3 μέρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος νιώθετε οτι αναπνέετε πιο εύκολα ενώ 2 εβδομάδες μετά περπατάτε χωρίς να λαχανιάζετε
*Στα 5 χρόνια χωρίς τσιγάρο μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος θανάτου απο καρκίνο του στόματος ενώ στα 10 χρόνια ελαττώνεται και ο κίνδυνος θανάτου απο καρκίνο των πνευμόνων