Κάλιο....Ο Προστάτης της Καρδιάς

 

🟥Το κάλιο ανήκει στην κατηγορία των μετάλλων

🟧Σε συνδυασμό με το νάτριο διατηρεί την ισορροπία των υγρών στον οργανισμό

🟨Συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος

🟩Υποστηρίζει τη λειτουργία της καρδιάς

🟦Συμβάλλει στη παραγωγή ενέργειας

🟪Προφυλάσσει από την υπέρταση και τις αρρυθμίες της καρδιάς

🟫Έχει σημαντικό ρόλο στη πήξη του αίματος και στη συντήρηση  των κυτταρικών μεμβρανών 

🟨Τροφές πλούσιες σε κάλιο: ξηροί καρποί, ψάρια,ρύζι καστανό, αυγά,κακάο, δημητριακά ολικής άλεσης, μπανάνες, αβοκάντο, καρπούζι,ρόδι.

 

Η αίθουσα με τους 357 καθρέφτες

 
Η αίθουσα των κατόπτρων στο παλάτι των Βερσαλλιών κατασκευαζόταν από το 1678 έως το 1688 και δημιουργός της υπήρξε ο Ζιλ Αρντουέν- Μανσάρ. Καλύπτοντας τους τοίχους  της επιχρυσωμένης αίθουσας με 357 καθρέφτες - διακοσμητική πρόταση που ήταν τότε του συρμού μεταξύ των αριστοκρατών - οι αρχιτέκτονες απέφευγαν τις ζωγραφικές παρεμβάσεις.

Ο Λε Μπρεντ επωφελήθηκε από τη λύση αυτή για να παρουσιάσει τη δική του πολυτελή εκδοχή της βασιλείας του Λουδοβίκου IΔ' κατά μήκος των 75 μέτρων  του θόλου.

Οι καθρέφτες τοποθετημένοι απέναντι από τα παράθυρα αντανακλούν τις εκτάσεις του πάρκου υπό τον ήλιο ή υπό τις φωταψίες των νυχτερινών εορτών παρουσιάζοντας ένα μοναδικό θέαμα 

Φάτε σπανάκι!

 

Μελέτες έχουν δείξει ότι αν τρώτε καθημερινά δύο μερίδες από τροφές όπως ντομάτες, φυλλώδη πράσινα λαχανικά για παράδειγμα σπανάκι και μαρούλι και προιόντα απο σπόρους θα μειωθούν τα επίπεδα των αμινοξέων που επιφέρουν καρδιαγγειακά  προβλήματα.

Το σπανάκι ιδιαίτερα αυξάνει την αντοχή και την ενέργεια χάρη στις άφθονες θρεπτικές του ουσίες.Μπορείτε να το καταναλώσετε βρασμένο η και ωμό στις σαλάτες ή στα σάντουιτς αντί για μαρούλι Δεν θα καταλάβετε καμία διαφορά στη γεύση αλλά θα νοιώσετε μεγάλη διαφορά στη ενέργεια σας

 Ο Ποπάυ ήξερε τι έκανε!!!

22 Σεπτεμβρίου: Μία μέρα χωρίς αυτοκίνητα

 

Γιορτάστε την μέρα χωρίς αυτοκίνητα ,που είναι κάθε 22 Σεπτεμβρίου,αφήνοντας το αυτοκίνητο στο σπίτι για 24 ώρες .

Αν πηγαίνετε συνήθως στη δουλειά με το αυτοκίνητο,εκμεταλλευτείτε την ημέρα αυτή για να δοκιμάσετε έναν εναλλακτικό τρόπο.

Αν το ταξίδι σας είναι μακρινό και έχετε πολλά να μεταφέρετε ή αν ο καιρός είναι πολύ κακός για περπάτημα ή ποδήλατο,ένας φιλικός προς το περιβάλλον τρόπος για να μετακινηθείτε ,αντί να πάρετε το αυτοκίνητο σας , είναι οι δημόσιες μεταφορές.

🚌 Πάρτε το λεωφορείο. Ένα λεωφορείο μπορεί να μεταφέρει τους επιβάτες 20 αυτοκινήτων ,παράγοντας λιγότερη ρύπανση και χρησιμοποιώντας λιγότερο χώρο στην άσφαλτο

🚃 Πάρτε το τρένο. Ένας υπέροχος τρόπος για να διανύσετε μεγάλες αποστάσεις με ελάχιστες περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Αντίθετα με τις πτήσεις δεν χρειάζεται να χάνετε πολύτιμο χρόνο για τον έλεγχο πριν από την αναχώρηση και αντίθετα με το αυτοκίνητο μπορείτε να κάνετε διάφορα καθ'οδόν

🚲 Πάρτε  ποδήλατο μέχρι το σταθμό για να μειώσετε το χρόνο του ταξιδιού σας

Πείτε όχι στα τρανς λιπαρά οξέα

 

Τα τρανς λιπαρά οξέα τα οποία είναι γνωστά και ως υδρογονωμένα λίπη και τα οποία σχετίζονται με καρδιαγγειακά νοσήματα και αύξηση βάρους πρέπει να αποφεύγονται 

Οι περισσότερες επεξεργασμένες τροφές,όπως η μαργαρίνη,τα κέικ,οι πίτες,τα μπισκότα, τα διάφορα γλυκίσματα ,τα φυτικά λάδια, τα έτοιμα γεύματα και τα παγωτά περιέχουν πολλά  τρανς λιπαρά.

Αν καταργήσετε τα τρανς λιπαρά ,θα καταναλώνετε λιγότερες άχρηστες τροφές που μπλοκάρουν τον οργανισμό σας και σας αφήνουν μια αίσθηση νωθρότητας και κόπωσης .Μακροπρόθεσμα θα καταφέρετε να μειώσετε και την χοληστερίνη ενώ παράλληλα θα παρατηρήσετε τα επίπεδα της ενέργειας σας να βελτιώνονται.

ΤΟ ΝΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

 

Οι Αρχαίοι Έλληνες μιλούσαν για το "Νήμα της Ζωής" του καθενός και "μέτραγαν" το μήκος αλλά και τον τρόπο ύφανσης του στο αδράχτι.

Αλλά τί ήταν επιτέλους αυτό  το Νήμα και πως πλεκόταν? Ήταν πίστευαν στο παρελθόν τρείς γυναίκες. Η ιστορία τους δεν είναι από τις πολύ παλιές .Στον Όμηρο δεν αναφέρονται .Αργότερα τις σκέφτηκαν λαός και ποιητές 

Η μοίρα λοιπόν των θνητών "γραφόταν" από τρείς αδελφές. Η πρώτη λεγόταν Κλωθώ και όπως λέει και το όνομα της έκλωθε με μαλλί το Νήμα της Ζωής.

Η δεύτερη ήταν η Λάχεση που το όνομα της θυμίζει λαχείο γιατί αυτή κανόνιζε τα τυχερά και τα άτυχα που θα συναντούσε ο άνθρωπος στη ζωή του

Η τρίτη ήταν η Άτροπος που ήταν κακιά και δύστροπη.Συμβόλιζε το πεπρωμένο και δεν υποχωρούσε σέ όποια της απόφαση. Αυτή κανόνιζε το μάκρος της ζωής το καθόριζε πάνω στο νήμα και το έκοβε.

Έτσι γεννήθηκαν οι ελληνικές " Τρεις Μοίρες" και έτσι μας άφησαν στο σήμερα το περιλάλητο κουβάρι με το " Νήμα της Ζωής"

Παράξενα Μουσεία του κόσμου

               ΜΟΥΣΕΙΟ KIMCHI 

Το Μουσείο  kimchi, (Κίμτσι) αυτού του διατηρημένου στην άλμη πιπεράτου λάχανου,  η φήμη του οποίου δεν περιορίστηκε σε εθνικά σύνορα αλλά κυρίευσε σε παγκόσμια κλίμακα τους καλά μυημένους στη γαστρονομία, άνοιξε τις πόρτες του το 1986 στη Σεούλ.

             

                   ΒΑTA SHOE MUSEUM  

Tο Bata shoe Museum στο Τορόντο του Καναδά είναι σχεδιασμένο να μοιάζει εξωτερικά με ένα τεράστιο και εντυπωσιακό κλειστό κουτί παπουτσιών και πολλά από τα εκθέματα αυτού του μουσείου θα εκπλήξουν τον επισκέπτη.

Ξεκινώντας με δύο ίχνη ποδιών ηλικίας 4.000.000 ετών και φτάνοντας μέχρι σήμερα η κύρια εκθεσιακή ενότητα υπό τον τίτλο "All ABOUT SHOES" παρέχει στον επισκέπτη μία ενδιαφέρουσα οπτική στη γενικότερη ιστορία του ανθρώπινου πολιτισμού.

Από το αποκρουστικό έως το θεσπέσιο,κάθε τύπος υποδήματος βρίσκεται εδώ συμπεριλαμβανομένων κάποιων με διάσημους κατόχους.




                  Elton John's shoes